Gaur egungo gizartean antsietatea eta estres egoerak gero eta ohikoagoak dira, batez ere gazteengan. Tartean hainbat faktore egon daitezke, hala nola presio akademikoa, sare sozialak, autoestimu falta… Udako Euskal Unibertsitateak eskainiko dituen ikastaroen eskutik, Nagore Zamarreñok gai honi helduko dio, Antsietateari aurre egiten: emozioen garapen osasuntsua sustatzea izenburupean, urriaren 4an, larunbatarekin, egun osoz.
Irakaslearen arabera, izan ere, antsietatea kontrolatzeko bi gako nagusi daude: alde batetik, antsietateak nola funtzionatzen duen ezagutzea, eta horretarako "oinarrizkoa da norberaren buruaren ezagutza". Bestalde, antsietatearen kontrola buruti gorputzera pasatzea, estrategia desberdinen bitartez. Izen-ematea irekita dago UEU-ren webgunean.