Yoga klasea Txari Eletarekin gure bizkarra lantzeko

Bizkarra indartzeko eta zaintzen ikasteko yoga klase interesgarria eskaini du Txari Eletak Iruña kultura da, udal web gunean. 

Yogak dakartzan onurak gozatu nahi dituztenentzat da. Honatx onurak: gorputzaren, gogoaren eta espirituaren batasuna sentitzea; estresa eta antsietatea geure barnetik kanporatzea; tentsioa eta hormona-giroa orekatzea; sistema kardiobaskularraren funtzionamendua hobetzea; digestio-aparatua; autoestimua; sasoia hobetzea, eta atsedena nahiz loa sustatzea. Ariketa eta asana egokiak landuko dira, postura hobetzeko, abdominalak indartzeko eta bizkarreko minak arintzeko.

Erlazionatuak

Txari Eletaren yoga klasea

Iruñerria