Osasun Publikoaren eta Lan Osasunaren Institutuak herritarrei gogorarazi die garrantzitsua dela prebentzio neurriak errespetatzea, hala nola pertsonen arteko bi metroko distantziak mantentzea, bilera osasungarriak eta seguruak egiteko. Izan ere, itxialdia leuntzeko planaren lehen fasearekin, hamar pertsona arteko bilerak egin daitezke. Bi hilabeteko konfinamenduaren ostean, nafarrek lagunekin eta senideekin harremana berreskuratu dezakete, baina horrek ez du esan nahi COVID-19 pandemiari aurre egiteko neurriak lasaituko direnik.
Lehen fasearen inguruko azalpenak emateko eta bilera seguruak egiteko, ISPLNk kartel bat prestatu du, berrikuntzak eta mantendu beharreko neurriak errepasatzeko. Gogorarazi dute bi metroko distantzia hori dela kutsatutako pertsona batek hitz egitean, eztul egitean edo doministiku egitean isuritako birusen tantek egin dezaketen bidea, kutsatuta egon ala ez. Bereizketa hori funtsezkoa da prebentzio-neurri gisa, eta, aldi berean, aukera ematen du gozatzeko eta konektatzeko (hitz egiteko, entzuteko, begiratzeko, irribarre egiteko). Ezin bada mantendu, maskara erabili behar da.
Azaldu dutenez, infektatutako tantek aurpegian jotzen ez badute, baina objektuen eta gainazalen gainean erortzen badira, eskuarekin kontaktuan egonez gero, tanta horiek gero ahora, sudurrera eta begietara irits daitezke, eta, horrela, transmititu daitezke. Gogorazi dute eskularruak eramanez gero, emaitza berbera izan daitekeela, eta, beraz, ez dela gomendagarria herritar guztientzat. Azaldu dute eraginkorragoa dela eskuak urarekin eta xaboiarekin edo gel hidroalkoholikoarekin garbitzea etxetik irten aurretik, bilgunera sartzean eta irtetean, edo topaketak irauten duen bitartean beharrezkotzat jotzen den guztietan, eta berriz ere, etxera itzultzean.
COVID-19 sintomak izanez gero, kontsultatu lehenbailehen osasun-zentroan
Oinarrizko prebentzioko beste neurri bat da sukarra, eztula edo beste arnas sintoma batzuk izanez gero bileretara ez joatea, eta lehen sintomak daudenean osasun-zentrora deitzea. Gaur egun, Osasun Sailak herritarrak animatzen ditu hain ohikoak ez diren beste sintoma batzuk kontsultatzera, hala nola usaimena eta dastamena gutxitzea, hotzikarak, eztarriko mina, buruko mina, ahultasun orokorra, beherakoak edo gonbitoak. Ezta bilera horietara joan ere, isolamenduan edo berrogeialdian egonez gero. Aldiz, asistentzia eman daiteke gaixotasun kroniko kliniko egonkor bat izanez gero.
Espazio seguruak kalean eta etxean
Osasun Ministerioak 1. faserako ezarritako jarraibideei jarraituz, bilera horiek ordutegi-tarterik gabe egin daitezke, leku publikoetan edo pribatuetan. Bilerak taberna eta jatetxeetako terrazetan egiten badira, mahaian eta mahaien artean eragiten du tarteak. Leku publikoetan bada, garrantzitsua da gomendatutako bereizketa gorde ahal izateko lekuak bilatzea, jende asko biltzen dutenak saihestuz. Bilera etxean egiten bada, espazioak, mahaiak eta eserlekuak jarri behar dira, segurtasuna bermatuz.
Joan-etorrietan, ibiliz gero, adierazitako metroak mantendu behar dira. Azkenik, elkarrekin bizi ez diren pertsonekin joan-etorriak autoz egiten badira, beharrezkoa da maskara eramatea, garraio publikoa erabiltzen den bezala.
Bestalde, ISPPNk gogorarazten du konfinamendu-aldi luze batek arrastoa utz dezakeela. Batzuetan beldurra, antsietatea eta urduritasuna sentitu daitezke, bai pertsona helduen aldetik, bai haurren aldetik. Pertsona batzuek kontaktu horiek berreskuratu nahi dituzte, baina baita berreskuratu arte itxaron nahi dutenak ere. Edonola ere, bilerak aukera bat dira, ez betebehar bat. Funtsezkoa da segurtasunez eta elkartasunez jardutea.
