Iruñerriko euskaldunon agerkaria
euskalerriairratia.eus

Elikagaien piramidea

Euskalerria Irratia 2013-12-20 17:53

Elikagaien piramidea grafiko edo irudi bat dat, modu sinplean dieta orekatu eta osasuntsua

lortzeko zer elikagai eta zein kopurutan hartu behar ditugun esaten diguna. Piramide honetan

elikagai talde guztiak agertzen dira, bat bera ere baztertu gabe. Heziketa-tresna bat da eta gomendio orokorrak ematen ditu gizarte osoa baituu helburu.

Piramide eredu bat baino gehiago izan arren guztien oinarrian bi gomendio ageri dira:

Bizimodu osasuntsua eramatea eta ur gehiago edatea.

Gorago ageri dira egunero jan behar ditugun elikagaiak eta egin behar ditugun ariketak eta haien gainean astean zenbaitetan jan behar ditugunak daude. Bukatzeko, tontorrean, noiz behinka hartu beharreko jan eta edariak daude.

 

Erantzun

Erantzuteko, izena emanda egon behar duzu. Sartu komunitatera!

»» Alta eman edo pasahitza berreskuratu


Twitter ikonoa Facebook ikonoa